OFERTA
Zobacz, jak mogę Ci pomóc
Obszary pomocy
• lęk
• stres
• nerwica
• depresja
• kryzys w związku
• kryzys emocjonalny
• kryzys zawodowy
• uzależnienia
• zaburzenia lękowe
• zaburzenia emocjonalne
• zaburzenia osobowości
• zaburzenia psychosomatyczne
• zaburzenia adaptacyjne
• zaburzenia odżywiania
• zaburzenia seksualne
• zaburzenia okresu dojrzewania
Formy pomocy
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia jest procesem, podczas którego klient ma okazję odkryć przyczyny swoich trudności, stanów emocjonalnych i zachowań, oraz dokonać zmian w funkcjonowaniu. Uczy się nowych, konstruktywnych sposobów radzenia sobie ze stresem, budowania satysfakcjonujących relacji z innymi, a także wzmacnia swoją odporność psychiczną.
Podczas psychoterapii, zmieniasz pewne aspekty swojego życia i nawyki, które towarzyszyły Ci od dawna. Odkrywasz to, co do tej pory było nieznane bądź niezrozumiałe, co z kolei wiąże się z odczuwaniem wielu silnych emocji. To normalne, a nawet wskazane. Zmiana dotychczasowego stylu funkcjonowania będzie wymagać od Ciebie wytrwałości i motywacji, a ja wierzę, że skoro się tutaj znajdujesz, masz siłę, by o siebie zawalczyć.
Pracuję w nurcie integracyjnym – łączę metody i techniki terapii psychodynamicznej, poznawczo-behawioralnej oraz humanistyczno-egzystencjonalnej, bazując na 7 ścieżkach psychoterapii. Dostosowuję styl swojej pracy do indywidualnych potrzeb klienta i tego, z czym aktualnie się zmaga.
Pomoc psychologiczna
Jest to wsparcie dla osób, które znajdują się w trudnym okresie swojego życia i uciążliwych sytuacjach psychospołecznych. Pomoc psychologiczna spełnia m.in. funkcję diagnostyczną, antykryzysową, psychoprofilaktyczną i poradniczo–zdrowotną.
Wsparcie, które oferuję obejmuje serię spotkań, podczas których wspólnie dochodzimy do istoty Twojego problemu. Bywa tak, że pomoc ta przeradza się w psychoterapię, ponieważ trudności są na tyle silne, że wymagane jest spotykanie się przez dłuższy czas.
Interwencja kryzysowa
Forma pomocy psychologicznej skierowana do osób, które znalazły się w sytuacji kryzysowej, np. rozstanie, rozwód, żałoba, utrata pracy, bycie ofiarą przemocy, doświadczenie kataklizmu, itp. Ponadto mają na celu odzyskanie równowagi życiowej i dobrostanu psychicznego.
Kryzys jest momentem zwrotnym w życiu, który odznacza się silnym napięciem emocjonalnym, obawą przed utratą kontroli, uczuciem przerażenia, bezradności, co wiąże się również z licznymi objawami somatycznymi.
Jeżeli jesteś w kryzysie, ze względu na ograniczenie albo wyczerpanie własnych możliwości umożliwiających rozwiązanie problemu, szukasz pomocy i wsparcia z zewnątrz. Gabinet psychologiczno-psychoterapeutyczny do właściwe miejsce do walki o samego siebie.
Terapia młodzieży
Pomoc psychologiczna dla nastolatków, którzy doświadczają trudności, równocześnie nie radząc sobie z ich pokonaniem.
Nastolatkowie, którzy przechodzą trudny okres dojrzewania borykają się z różnymi trudnościami – niska samoocena, agresja, nieumiejętność radzenia sobie ze złością i stresem, problemy z nauką, brak motywacji. Tutaj pojawiają się pierwsze miłości i zranienia. Niestety, często liczne problemy młodej osoby sprawiają, że doświadcza chronicznych stanów depresyjnych, ma myśli samobójcze, staje się ofiarą bądź sprawcą przemocy, izoluje się, ucieka w uzależnienia (od substancji psychoaktywnych, czy od czynności, np. uzależnienie od Internetu).
Z młodzieżą pracuję metodą „Dam Radę”, opartą na założeniach Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu. Pomoc odbywa się przy zachowaniu szacunku do nastolatka i budowaniu autentycznej współpracy. Problemy staram się przekształcić na naukę nowych umiejętności, przy wykorzystaniu zabawy i dzięki wsparciu ze strony rodziny, opiekunów, przyjaciół. Ważnym elementem pracy terapeutycznej jest wydobywanie postępów oraz okazywanie pozytywnej uwagi młodemu klientowi.
Terapia par i małżeństw
Psychoterapia par jest procesem, podczas którego partnerzy układają swoją relację, próbując dojść do porozumienia. Wielokrotnie osoby będące w związku w pewnym momencie swojego wspólnego życia stają na zakręcie. Mają trudność w zaakceptowaniu kolejnych etapów związku, w szczególności trudno wytrwać im razem w pojawiających się problemach. Często tracą nić porozumienia, coraz rzadziej ze sobą rozmawiają, aż zaprzestają się starać. Kiedy brakuje namiętności i spontaniczności, związek staje się coraz bardziej przyjacielski. Jeżeli partnerzy tego nie akceptują, może dojść nawet do zdrady.
Kłopoty w komunikacji, rozbieżność potrzeb i dążeń, brak wsparcia i dbałości o więź, nieszczerość, obojętność, problemy seksualne czy zdrada to najczęściej zgłaszane trudności w związkach. Partnerzy mogą poradzić sobie z nimi przy pomocy psychoterapeuty, który słuchając obu stron i pokazując negatywne schematy ich zachowań – wskazuje drogę do wzajemnego zrozumienia i ułożenia związku na nowo.
Psychoterapia grupowa
OdkryjeszPsychoterapeuta na pierwszym spotkaniu wprowadza zasady, których należy przestrzegać w grupie. Na sesjach dzieli swoją uwagę po równo na wszystkich uczestników. Grupa sama w sobie pełni terapeutyczną funkcję. Każdy może wspierać wypowiadające się osoby i korygować ich postrzeganie siebie/innych/świata, udzielając znaczących informacji zwrotnych. Terapeuta kontroluje i moderuje zachodzące procesy.
Osoby, które przeżywają określone trudności często uważają, że to dotyczy tylko ich. Podczas spotkania w grupie terapeutycznej mogą walczyć ze wstydem i poczuciem osamotnienia w problemach. Spotkania przebiegają w bezpiecznej atmosferze wsparcia. Dzięki temu uczestnicy zyskują naprawdę wiele, jeżeli są odpowiednio otwarci i zaangażowani.
Prowadzone grupy terapeutyczne:
- Grupa terapeutyczna dla dorosłych kobiet, które doświadczyły wykorzystania seksualnego w dzieciństwie – Jeśli jesteś jedną z nich, nie obawiaj się tego i pozwól sobie pomóc i uzyskać potrzebne wsparcie. Odkryjesz, jak te doświadczenia wpłynęły na Twoje obecne życie.
- Grupa terapeutyczna DDD – Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych. – Jeżeli wychowywałeś/łaś się w rodzinie, w której brakowało miłości, wsparcia, zrozumienia, albo w której obecne były używki, przemoc, zaniedbanie – zgłoś się. Zyskasz wsparcie i będziesz mieć okazję przyjrzeć się, jak to wpłynęło na Twoje obecne funkcjonowanie.
- Grupa terapeutyczna dla osób cierpiących na zaburzenia odżywiania – Jeśli borykasz się z problemami dotyczącymi sfery odżywiania, ta grupa jest właśnie dla Ciebie. Poznasz siebie od zupełnie innej strony. Będziesz mieć okazję zrozumieć, co Ci dolega i otrzymać pomoc w radzeniu sobie.
Każda grupa może liczyć maksymalnie 10 osób. Spotkania trwają 2h zegarowe i odbywają się raz w tygodniu o stałej porze. Grafik będzie dostępny w lutym 2020r. Każde zgłoszenie będzie weryfikowane podczas indywidualnej rozmowy wstępnej z prowadzącą. Zgłoszenia należy kierować na adres mailowy: terapiagrupowa.lodz@gmail.com .
Cennik usług
Psychoterapia indywidualna
Pomoc psychologiczna
Interwencja kryzysowa
Terapia młodzieży
Terapia par i małżeństw
Psychoterapia grupowa
50 min — 150zł
50 min — 150zł
50 min — 150zł
50 min — 150zł
50 min — 180zł
120 min — 80zł/os
Cennik usług
-
Psychoterapia indywidualna
50 min – 150zł -
Pomoc psychologiczna
50 min – 150zł
-
Interwencja kryzysowa
50 min – 150zł -
Terapia młodzieży
50 min – 150zł
-
Terapia par i małżeństw
50 min – 180zł - Psychoterapia grupowa
120 min – 80zł/os
Wykonaj pierwszy krok
Zapraszam Cię do gabinetu, w którym będziemy mogli spokojnie porozmawiać w bezpiecznej atmosferze. Opowiesz o tym, z czym się zmagasz i wspólnie ustalimy, jak mogę Ci pomóc.
2018 © Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt graficzny i realizacja: Metafora Studio